「70 – 三重苦 ⇒ほぼ青二才」一覧

今朝は全国的に寒い様です。そんな事で、ウォーキングにはかねてより準備していた酷寒用(？)上下を着てみました。 購入した時期はポカポカ陽...

気温が10度前後になると朝の人通りはメッキリ少なくなり、仕事関連の人のみになります。 今朝の気温は11度ですが、3m前後の風が吹いてい...

口腔の常在菌(normal inhabitant)のバランスについて考えている時期に、ちょうど「腸内革命」を読んでいました。 細菌にチョッ...

朝5時の気温が15度を下回る様になってきました。従って、そろそろウォーキングでの服装に工夫が必要になります。 直接の上下は、Tシャツと...

朝は、まず口腔の清掃で始まります。 上下の唇と歯茎の間、上下の歯を軽く開けて噛み合わせ部分を同時に、上の歯の内側、口蓋(歯の付け根から...

三浦豪太さんの「探検学校」と言うコラムに興味深い事が書いてある。「山は最高のホスピス」と言うタイトルの記事で、登山が人体におよぼすプラスの不...

日経の「こころの健康学」に「体の感覚にだけ意識を集中」と言う記事が掲載されている。 内容は、運動がこころの健康の助けになる、と書いたところ...

そろそろ、歯石の掃除や歯のチェックをするのに、どこの歯医者に行こうかと悩んでいます。 20年以上通った歯医者が有りましたが、歯科医院の...

口とはかなりの付き合いのなる。ここ20年程は口の中が安定して、そのため気持ちも安定しているが、それは人生の1/3程度で、歯医者とはかなりの付き合いだった。口腔の管理は、免疫や健康との関連も指摘されており、ひょっとすると食物を噛み砕く以上の位置付けではないだろうか。

前号ブログ(ウォーキング 続17)での「からだを冷やした事で免疫力が低下した」は、あくまで推測です。湿疹や激しい咳込みと言う体外に現れた症状...