「ウォーキング」一覧

ウォーキングの効果として、骨が丈夫になる(あるいは、現状の機能を維持できる)、が挙げられます。ただし、ウォーキングに限った効果では無いので、...

ウォーキングの2/3はユックリとしたテンポです。 地面をじっくり感じて、からだの目覚めを待ち、違和感が無いか、特に右半分を確認をしながら歩...

今朝、ウォーキング をしていると、後ろから「おはよう」と声をかけられた。見ると、いつもの方で、軽快に遠ざかって行った。でも、いつもの足音では...

ウォーキングの手引書、啓発書籍はたくさん出ています。 試しに手に取って見ると、どの記事、書籍も、足の運び、腕の振り、顎、背中など、部位毎に...

現在の、朝5時からのスタイルになったのは、勤めを辞めてからです。日中はやりたい事が有り、夜は酒を飲むので、消去法で朝食前になりました。 ...

ウォーキングの持ち物を考えて見ましょう。 考えられるのは、ペットボトルです。ウォーキング中の水分補給です。ペットボトルを手に持ったり、...

ウォーキングで履く靴については、とても良い思い出があります。 靴は、ヒモで閉まりを調節できるタイプが良いでしょう。マジックテープ付きで...

普段利用している、ウォーキングのコースはどんな所でしょうか。 私は以前住んでいた練馬では、学田公園やその周りの道路を利用していました。...

立位の我々がする歩行は、上半身の不安定さを利用しながら、右足と左足を交互に前に出す事で成り立つ。 それ以外は全く条件付をしない、と考え...