「Avesee」一覧

ウォーキングの手引書、啓発書籍はたくさん出ています。 試しに手に取って見ると、どの記事、書籍も、足の運び、腕の振り、顎、背中など、部位毎に...

現在の、朝5時からのスタイルになったのは、勤めを辞めてからです。日中はやりたい事が有り、夜は酒を飲むので、消去法で朝食前になりました。 ...

ウォーキングの持ち物を考えて見ましょう。 考えられるのは、ペットボトルです。ウォーキング中の水分補給です。ペットボトルを手に持ったり、...

ウォーキングで履く靴については、とても良い思い出があります。 靴は、ヒモで閉まりを調節できるタイプが良いでしょう。マジックテープ付きで...

普段利用している、ウォーキングのコースはどんな所でしょうか。 私は以前住んでいた練馬では、学田公園やその周りの道路を利用していました。...

立位の我々がする歩行は、上半身の不安定さを利用しながら、右足と左足を交互に前に出す事で成り立つ。 それ以外は全く条件付をしない、と考え...

私のウォーキングには、インターバル速歩を組み込んでいます。 高校時代の三年間お世話になった勝野寿雄先生から教えていただいたもので、信州...

ウォーキングをする目的は何でしょうか。 朝の空気を楽しむ様にユックリと歩いておられる方、スピードの乗った歩きをいつも保っている方、肥満...

私は色々な歩き方を試しています。 大股で歩いている事はすでに述べました。これは、広い歩幅で歩く感覚を忘れないためです。同じ様に「歩隔」...

ウォーキングをしっかりと考えたのは、2006年7月にパワーウォーキングと言う歩きの2泊3日(だった思います)の初級インストラクター講習会(新...