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     ワークスペース
まっこうほう体操
ブラジルの鳥たち 
ブラジルの石たち
イグアスの滝  (ブラジル & アルゼンチン)
バラ デ サヒーの夕日 (ブラジル)
ボルダー (アメリカ)
我が家のバラといちご (2012/05)
金環日  (2012/05/21)
千産千消 勝浦のカツオ (2012/05)
四尾連湖の夏  (2012/07)
庭の芙蓉 (2012/10)
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                 ワークスペース

   
    1階の奥にある7畳ほどの施術室で、玄関からは廊下で一直線です。.
バランス・ボール、セラーバンド、テニスボール等を使って体感を高めるエクササイズもできます。
まっこうほうの個人指導をするときは、ベッドを畳んで部屋を広くし、ヨガマットを広げて行います。

                 まっこうほう体操

     始めの挨拶 まっこうほうは挨拶に始まり、
挨拶に終わる体操です。
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                  ブラジルの鳥たち

   
    部屋に迷い込んだハチドリです。
この後、窓から放してやりました。
ハチドリの飛んでいる様子です。
素速い動きをするので、貴重な写真です。
普通の小鳥に比べて胸のふくらみがなく、
スリムな体型なのがよくわかります。
果物が置かれている餌場と小鳥たち
   
    高い空を飛ぶトビのような鳥 日本では見かけないツバメのような翼と尾羽を
持った、左の鳥ぐらいの大きな鳥で、高い空を
舞っていました。左の鳥より翼の形が鋭角です。
水遣りの容器に休んでいる小鳥。
右側から夕日が当たっています。
   
    私の朝食を狙って来た小鳥 浜辺の小鳥 大きな黄色いくちばしの鳥で、ブラジルの国鳥・
オニオオハシかもしれません。
ブラジル側のイグアスの滝にて。
     

大きなくちばしの鳥のビデオ画像 :
DSCF8190.AVI へのリンク
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                   ブラジルの石たち

    SODALITE    (方ソーダ石) 
ロルフィングunit3の修了日にABR(ブラジル ロルフィング協会)から全員に頂いた石です。

"SODALITE is a balancing and calming stone for the mind bringing inner peace" と言うコメント
が付いていました。頂いてからあまり気にもせずにいたものですが、今年の8月にふと手に持った
瞬間にその時に感じていた’もやもや’が消え、まさに”Balance of heart and head"を取り戻し
ました。
サンパウロは固い岩盤の上にそそり立ち、ブラジル国土自体も「石の国」との印象がありますが、
持ち帰った石達を改めて整理してみました。
   
    サンパウロのヘプブリカ公園には、日曜日ごとに民芸市がたちます。
原石や加工した鉱物など扱う店も多く、何度も足を運んで、選んで、値切って手に入れた水晶です。 
   
    バラ デ サヒーの海岸で拾った石達
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                 イグアスの滝

   
     ブラジル側の滝  あいにくの雨模様で、ずぶ濡れでした。  
 
   アルゼンチン側の滝  この日は朝から晴れでした。
   
 ブラジル側の滝のビデオ画像 :

 DSCF8150.AVI へのリンク



                バラ デ サヒーの夕日

                   
          

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                                        ボルダー

   
     コロラド州ボルダーにある、Rolf Instituteの外観とIda P Rolf
   
    標高1,600メートルにある山に囲まれたボルダーは、澄んだ青空と突然変わる天気が特徴の高原都市です。   
   
     Instituteから徒歩で15分ぐらいのMountain Laneにある私の借りた部屋と鍵をかける習慣がないくらい安全で閑静な街並み。
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                   我が家のバラといちご

   
    赤いバラは15年前にバラ栽培を始めた時に、当時あった須賀ローズガーデンで購入したつるバラで、花の形状に特徴があります。   
   
    白バラは約5年前に京成バラ園で購入した二代目のつるバラです。   
    例年、連休前には満開になりますが、今年は
連休明けにようやくつぼみがつき始めてから
急激に咲き始めました。
これから秋口まで毎週消毒をしますが、栽培
を始めたばかりの時に須賀さんから教えて
いただいたままを今も続けています。
    5月21日 満開
   
     鉢植えのいちごのランナー(つる)が地面に着いて根着き、どんどん増えています。 ちなみに、いちごはバラ科です。

                   金環日食 2012/05/21

   7時29分
   
   7時40分
   7時49分

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                                        千産千消 勝浦のカツオ

   
    勝浦漁港と市場   
     
    漁港で競り落されたカツオを、仲買人から直接購入。刺身(右端の写真:奥)とたたき(右端の写真:手前)で味わいました。

                                        四尾連湖の夏

                              
    四尾連湖 (しびれこ) の朝靄 (5時半)  対岸のキャンプ場を望む 緑の深い午後
     
    湖面を渡る涼風の足跡  蛾ヶ岳 (ひるがたけ)の頂上より、富士山方向を
望む
頂上足元の道祖神
       
    尾根道の木漏れ日 立木の力強さ 山梨県八代郡市川三郷町 

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                                        庭の芙蓉

                                        
   
    庭の芙蓉が今年も咲きほこっています。
朝、早いうちから白い花が開き始め、午後2時ころにはピンクの筋が現れ夕方には花びら全体に広がります。最後は小さくしぼんでポロリと落ちる。

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